Alexandra Renee : passion, persévérance et vision à long terme
le mars 25 2026
Gilbert, Arizona - Des ligues de jeunes au soccer de Division I et au football compétitif chez les adultes, le parcours d’Alexandra Renee reflète la résilience, la discipline et un amour indéfectible pour le jeu.
Pour Alexandra Renee, le soccer a commencé comme beaucoup de passions d’enfance, avec de la curiosité et une simple demande à la maison.
« J’étais l’enfant qui voulait toujours essayer de nouveaux sports », se souvient-elle. « Je ramenais un formulaire de l’école et je disais : “Papa, je veux faire ça.” »
L’un de ces formulaires l’a initiée au soccer via une ligue locale AYSO. Elle avait sept ans.
Ce qui n’était au départ qu’un autre sport à essayer est vite devenu quelque chose de plus significatif.
De gardienne de but à buteuse
Le premier poste de Renee sur le terrain était dans les buts, mais ses entraîneurs ont vite compris que ce rôle ne correspondait pas à ses instincts.
« Je quittais sans cesse les buts pour remonter le terrain en dribblant », dit-elle en riant. « Je pense que c’est là que mon entraîneur a compris que je ne voulais pas rester derrière. »
Elle est passée à des rôles défensifs avant de trouver finalement sa place naturelle plus haut sur le terrain. Aujourd’hui, elle joue avant-centre, un poste qui correspond à son état d’esprit offensif.
Sa carrière chez les jeunes a progressé régulièrement dans le soccer de club compétitif avant qu’elle n’obtienne finalement une bourse Division I à Cal State Bakersfield.
« C’est là que j’ai vraiment su que je voulais continuer à poursuivre le soccer », dit-elle.
Concilier travail et jeu
Contrairement à de nombreux athlètes qui se consacrent exclusivement à l’entraînement, Renee concilie le soccer avec une carrière professionnelle à temps plein. Elle travaille chez JPMorgan Chase, en gérant un emploi du temps exigeant tout en continuant à s’entraîner et à compétitionner.
Sa routine exige une planification rigoureuse.
Une journée type commence par le travail de 7 h à 16 h. Ensuite, elle file directement à la salle de sport avant de rejoindre les séances d’entraînement de l’équipe qui se prolongent tard dans la nuit.
Les entraînements ont souvent lieu de 21 h à 23 h, quatre jours par semaine.
« C’est clairement intense », dit-elle. « Mais j’en vois la valeur. »
Son engagement va au-delà des séances d’équipe. En préparation de la saison, elle intègre aussi, de son côté, des sprints, du travail d’agilité et des routines de récupération.
Pour Renee, la clé pour gérer un emploi du temps aussi exigeant est une question de perspective.
« Quand on aime quelque chose, cela ne ressemble pas à une corvée », explique-t-elle. « On trouve simplement un moyen que ça fonctionne. »
Surmonter une grave blessure
L’un des chapitres les plus difficiles de la carrière de Renee est survenu lors de sa transition du soccer lycéen au niveau Division I.
Elle a subi une rupture du LCA et du ménisque, une blessure qui est restée non diagnostiquée pendant près de deux ans.
Malgré une douleur constante, elle a continué à jouer.
À terme, la chirurgie est devenue inévitable. Comme la blessure était restée sans traitement si longtemps, la récupération a été nettement plus longue que prévu.
« Il m’a fallu presque deux ans pour récupérer complètement », dit-elle.
Cette expérience l’a contrainte à s’éloigner du sport qui faisait partie de son quotidien.
« C’était incroyablement difficile », admet-elle. « Mentalement, j’ai traversé énormément de choses. »
Pendant cette période, son entourage a joué un rôle crucial, surtout son père, qui est resté une source constante d’encouragement.
« Il me rappelait sans cesse que j’allais m’en sortir », dit-elle.
Avec l’aide de kinésithérapeutes et d’innombrables heures de rééducation, elle est finalement revenue sur le terrain.
Comme beaucoup d’athlètes qui se remettent de blessures graves, le défi n’était pas seulement physique, mais aussi psychologique.
« Il faut reconstruire sa confiance », explique-t-elle. « Au début, on a peur. Mais on se rappelle qu’on a fait le travail. »
Un environnement d’équipe qui crée une communauté
Aujourd’hui, Renee joue avec Next Level, un club qui met l’accent à la fois sur le développement des joueuses et sur l’engagement communautaire.
Pour elle, l’un des aspects les plus gratifiants de cet environnement est le lien entre l’équipe première et les plus jeunes joueuses du programme.
« On voit les enfants à nos matchs nous encourager », dit-elle. « C’est vraiment spécial. »
La culture du club repose sur le mentorat et la progression, en offrant aux jeunes athlètes des modèles visibles au sein de la même organisation.
« Cela leur montre qu’il existe un chemin vers l’avant », explique-t-elle.
Le leadership par l’encouragement
En tant que l’une des joueuses les plus expérimentées de l’équipe, Renee se retrouve souvent à guider ses plus jeunes coéquipières.
Son approche privilégie un encouragement constructif.
« Au soccer, les erreurs arrivent tout le temps », dit-elle. « L’important, c’est la façon dont ton équipe réagit. »
Plutôt que de se focaliser sur les erreurs, elle insiste sur l’amélioration collective et le soutien.
« Parfois, il suffit de dire à quelqu’un : “Pas de souci, on fera mieux la prochaine fois.” »
Ces petits moments d’encouragement peuvent faire une grande différence dans un environnement d’équipe.
Les femmes qui l’ont inspirée
En grandissant, Renee a trouvé l’inspiration auprès de certaines pionnières du soccer féminin.
L’un de ses plus grands modèles était Mia Hamm, dont le succès a contribué à accroître la visibilité du football féminin dans le monde entier.
Elle admirait aussi des joueuses comme Julie Foudy et Michelle Akers, membres des premières équipes de la sélection nationale féminine des États-Unis qui ont contribué à bâtir la réputation mondiale de ce sport.
« Elles étaient pionnières », dit Renee. « Elles jouaient à une époque où le soccer féminin n’avait pas la reconnaissance qu’il a aujourd’hui. »
Les voir jouer a renforcé sa conviction que ce sport pouvait continuer à se développer et à créer des opportunités pour les générations futures.
Toujours jouer, toujours progresser
Alors que Renee aborde un nouveau chapitre de sa vie, sa relation avec le soccer reste aussi forte que lorsqu’elle a posé le pied sur le terrain pour la première fois à sept ans.
« Je vais bientôt avoir 30 ans », dit-elle en souriant. « Et je joue toujours. »
Pour elle, le jeu n’a jamais été une affaire de moment unique ou de jalon. Il s’agit du parcours lui-même, des séances d’entraînement, des coéquipières, des leçons apprises en chemin.
Et après tout ce qu’elle a surmonté, une chose reste certaine :
Sa passion pour le soccer continue de la pousser vers l’avant.
À propos de Diaza
Diaza est l’une des marques de vêtements de sport et de lifestyle à la croissance la plus rapide aux États-Unis, dédiée à donner plus de pouvoir aux athlètes sur le terrain comme en dehors. Fondée en 2020, Diaza repose sur la conviction que le sport est plus qu’une compétition : c’est une plateforme pour inspirer la progression, bâtir une communauté et avoir un impact significatif. Diaza collabore avec des clubs de base, des équipes professionnelles et des créateurs pour faire vivre la culture du soccer.
Site web: www.diaza.com
Instagram: @diazafootball
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